【博客來毛線/勾織推薦書單】
大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★隨著一年四季的節氣變化做運動
保健養生、塑身美容、調節壓力，身心靈全都顧★
?1書+ 4 DVD，物超所值，各大運動中心強力推薦?
春，保肝，減重塑身最佳季節；
夏，養心，新陳代謝旺，快速燃脂；
秋，滋肺，調養情緒睡得好，躺【排行榜】著都能瘦；
冬，固腎，抗老化就從下半身開始！
跟著金子老師一年四季做運動，順應四時，
伸展、強化、放鬆，兼顧預防、補強與調養，
從根本改善體質，要健康、要美麗，
達到最自然、簡單、有效的養生塑身目標！
你知道嗎？春天，萬物初發，新陳代謝緩慢族、身材中廣族，把握這個季節做運動，喚醒能量，可以得到減重塑身的最佳效果。夏天，美食當前食慾不振，用餐完 畢消化不良，突然水腫虛胖，還是心煩氣躁，疲勞無力，都有適合的運動幫你養心調心，清爽地度過高溫盛夏，並配合旺盛的新陳代謝，加速燃脂。秋天，白天精神 差，夜晚不好眠，此時調養情緒睡得好，躺著也能瘦。冬天，手腳冰冷，容易傷風感冒，動一動精神好，抵抗力倍增，不怕冷颼颼的寒冬，再加強鍛鍊下半身，抗老 化就從這裡開始！
金子老師是台北市中山、萬華、內湖、大同等運動中心的知名老師，從事瑜伽、皮拉提斯、墊上復健運動的教學，長期鑽研 中醫學理。本書結合中醫的養生概念，並配合二十四節氣的變化，推出一年四季的健康養生運動。不管肩頸痠痛、頭痛、便祕、感冒，或是失眠、鬱悶、內分泌失 調，還是食慾不佳、體重上升、皮膚有狀況，隨著四季的節氣，都有好發的時間，若能配合春夏秋冬四季的變化，適時以相對應的養生運動，即可有效達到舒緩狀 況、提升抵抗力、美容塑身、身心愉快的目標。全書有概念說明，並附4片春夏秋冬DVD，每片約90分鐘，跟著金子老師一起做養生健美操，一年四季365 天，天天健康快樂又美麗。
須知：
作者： 金子老師
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/26
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 書評
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 書籍介紹
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 閱讀心得
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 評比
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 內容大鋼
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 二手書
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） ptt推薦評測
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） CP值
順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD） 部落客推薦
熱門推薦！【博客來成功法推薦書單】
▲日本男團相隔12年後再次奪金牌。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
日本體操男團在「體操王子」內村航平帶領下奪得金牌，卻被前法國體操名將布埃爾（Thomas Bouhail）在推特上形容為「小小皮卡丘」。布埃爾受到法國放送機構「視聽覺最高評議會」（CSA）以及其他反種族歧視組織指責，也引起網友眾怒。
布埃爾曾經是2008北京奧運的銀牌得主，在里約奧運擔任法國電視台France2的評論員，他不只在推特發文，形容日本男子體操隊為「小小皮卡丘」，在女子比賽時也稱選手内山由綺的表演「就像她們來自小小的日本漫畫裡」，接著又說「看看這笑容，就像在卡通裡面，到處都有皮卡丘」，引發種族歧視的爭議，受到CSA的調查。
許多人批評布埃爾以嬌小的皮卡丘揶揄體型較小的日本選手，身為一個電視評論員應該要謹言慎行。布埃爾也在之後直播上道歉，「如果我的話被誤解而傷害了某些人，我向日本隊道歉，這不是我的意圖。我尊敬和喜愛日本，身上還有亞洲文化的刺青。」
▼法國評論員揶揄日本體操選手是皮卡丘。（圖／翻攝自Sam Milham Art臉書）
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來排行榜評價】
- 【2016周年慶】
- 【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】
【博客來排行榜評價】找一本好書，【博客來排行榜評價】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜評價】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜評價】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜評價】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜評價】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【2016周年慶】找一本好書，【2016周年慶】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【2016周年慶】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【2016周年慶】也能在購買前做一次審核，【2016周年慶】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【2016周年慶】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】找一本好書，【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
- 完整心得文的每天3行，寫英語日記超簡單：facebook、schedule、memo也能直接套用 【博客來網路書店週年慶】
- 網購第一名的運動治病52招 【博客來排行榜電影史推薦書單】
- 朋友都說讚的家庭預防疾病保健手冊 【勸敗】
B0E03FE18D81631F
留言列表
