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內容簡介
本書特色
歷史沒那麼美！作者開宗明義就點出歷史的真實面貌。
「歷史不是教你認識歷史，而是認識人性。」
◎教科書裡沒說──歷史沒有那麼美、比「趙氏孤兒」更真實的人間悲劇
◎教科書不會提起──不必為項羽婉惜、貂蟬是怎樣練成的
◎教科書也不知道──《山海經》寫的是哪國的山、天下第一大案的真相
◎「關鍵時刻」才會播的歷史──遠古的祕密、辛棄疾：清官還是貪官
作者介紹
憶江南
原名張恆濤，1975年生於山東夏津。非著名歷史學者，酷愛文學，工作之餘筆耕不輟，己有百餘篇文章《青年文摘》、《意林》、《百家講壇》、《北京青年報》、《齊魯晚報》、《揚子晚報》等報刊發表。
目錄
■歷史沒有那麼美
■太上皇的八個類型
■漢獻帝後人在日本的傳奇
■劉邦劉備，一樣不一樣
■名人的祕密
■歷史沒有那麼溫暖
遠古篇
■黃帝也搞世襲制
■遠古的祕密
■后羿：不止是傳說
先秦篇
■「趙氏孤兒」的歷史真相
■齊宣王：「濫竽充數」之外的故事
■孔子和晏子之間的恩怨糾葛
■孔子一生中的三大家庭不幸
■雍城南門的那根木頭
■鄒衍：第一個睜眼看世界的中國人
■我們對廉頗和藺相如的誤讀
■一鳴驚人之後的毛遂
■《山海經》寫的是哪國的山
■清明說子推
■孔孟之間的兩環
■許穆夫人：挽救國家危亡的女詩人
■被人利用的孔子
秦漢篇
■愛國者趙高
■陳勝王之死
■不必為項羽惋惜
■不要只為虞姬感傷
■李廣為何不得封侯
■李廣之死
■蘇武牧羊之後
■史上最夯的讖語
■冤深似海的漢光武帝劉秀
■人所不知的張衡
■造紙術背後的故事
■偉大的愛國者趙苞
魏晉篇
■劉備沒有那麼窩囊
■貂蟬是怎樣煉成的
■諸葛亮三氣周瑜的歷史真相
■陳宮痛恨曹操的真正原因
■絕世儒將周瑜
■甄宓：誤入凡塵的洛神
■嵇康：最典型的才子之死
■一千七百年前的現實版風流賈府
■「竹林七賢」中的吝嗇小人
■回鄉豈為鱸魚膾
■潘岳：最美的，也是最醜的
■做好事不妨留名
■歷史上唯一的張氏王朝
■十五歲的開國皇帝宇文覺
隋唐篇
■李淵也是了不起的人
■一代明主唐太宗的糊塗事
■透過唐詩看就業
■孫思邈心繫蒼生的職場藥方
■唐代詩壇的老壽星
■「安史之亂」中的詩人們
■唐太宗的好色記錄
■杜甫是個好朋友
■多情天子李豫的傳奇人生
■白居易為什麼不說話
■元稹：你究竟有幾個好妹妹
■唐朝的另一個崔郎
■追求人格獨立的李商隱
■天下第一爛人朱溫
■孔氏孤兒：比「趙氏孤兒」更真實的人間悲劇
■李三娘：日子過得比戲苦
兩宋篇
■趙匡胤沒有那麼冷酷
■大宋朝的那些事
■誰害死了楊老令公
■史上最完美的婚外戀
■「宰相肚裡能撐船」說的是誰
■范仲淹走進《水滸傳》之謎
■〈岳陽樓記〉是這樣寫成的
■「厚黑」沈括
■梁山好漢的歷史真相
■高俅開篇之謎
■為什麼被害的是岳飛
■魏勝：位卑未敢忘憂國
■秦檜後人竟是抗金英雄
■楊萬里：詩歌之外的人生
■辛棄疾：清官還是貪官
元明清篇
■成吉思汗的兒子們
■元朝的兩個「武則天」
■天下第一大案的真相
■大航海家鄭和的前半生
■風流才子唐伯虎的苦難人生
■導致明朝滅亡的那隻蝴蝶
■崇禎皇帝的六副面孔
■進取臺灣之後的鄭成功
■大清之亡一紙書
詳細資料
- ISBN：9789863880400
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 432頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「趙氏孤兒」的故事，喜歡戲曲的人都津津樂道、耳熟能詳，京劇、河北梆子、豫劇、越劇等劇種的舞臺上一直在上演這個悲壯動人、久演不衰的故事。
最早將「趙氏孤兒」搬上舞臺的是元代雜劇作家紀君祥，這個劇本後來被法國大作家伏爾泰改編成《中國孤兒》在歐洲上演，在整個西方引起了極大轟動。
紀君祥的雜劇《趙氏孤兒》取材於司馬遷《史記》中的〈趙世家〉，有關的文字並不長，總共三段，雖為古文，讀來卻並不難懂，講述的故事和紀君祥的雜劇在情節上大同小異。筆者在此摘錄於下：
晉景公之三年，大夫屠岸賈欲誅趙氏……屠岸賈者，始有寵於靈公，及至於景公而賈為司寇，將作難，乃治靈公之賊以致趙盾，篃告諸將曰：「盾雖不知，猶為賊首。以臣弒君，子孫在朝，何以懲谸？請誅之。」韓厥曰：「靈公遇賊，趙盾在外，吾先君以為無罪，故不誅。今諸君將誅其後，是非先君之意而今妄誅。妄誅謂之亂。臣有大事而君不聞，是無君也。」屠岸賈不聽。韓厥告趙朔趣亡。朔不肯，曰：「子必不絕趙祀，朔死不恨。」韓厥許諾，稱疾不出。賈不請而擅與諸將攻趙氏于下宮，殺趙朔﹑趙同﹑趙括﹑趙嬰齊，皆滅其族。
目前在健身領域，深圳是一個廣受歡迎的運動形式，不論是你剛踏進健身房去健身，亦或者是已經健身有一段時間了，現在都是不可忽視的一個動作。 而且因為深蹲有塑臀提臀的效果，所以說，深受一些朋友的喜愛。無論是男性朋友還是女性朋友，都是比較適合做深蹲的，可是，並不是說所有的人都對深蹲有了解。 關於深蹲，你究竟了解多少？今天我們這篇文章就來跟大家聊一聊深蹲這個話題。有的朋友可能會問，有沒有減肥的效果？因為大多數人他們還是最為主要的目的是減肥。 ... 深蹲其實是有減肥效果的，深蹲動作它能夠幫助鍛鍊到大腿肌肉，同時能夠幫助提高肺活量，強健我們的心臟。 如果你想通過深蹲達到減肥的目的，最好還是堅持做15分鐘到30分鐘左右的深蹲練習，這樣一來還能夠幫助鍛鍊腿部肌肉，還能夠起到減肥效果。女性朋友想要通過深蹲練習，練出飽滿的臀部，而且能夠讓我們的雙腿變得更加緊緻一些。 深蹲練習確實能夠幫助塑臀提臀，但是也有其需要注意的事項，比如說在開始練習深蹲之前，我們需要先拉伸後鏈側肌群，這樣的話可以讓大腿後側的肌肉能夠得到充分的拉伸。 ... 另外，深蹲跳它是可以幫助提高彈跳力的，而且它能夠提高爆發力，如果你對於腿部力量有著強烈的要求，可以多進行深蹲跳這個動作，他是在深蹲的基礎上增加了跳躍動作。深蹲，它主要是針對的下半身的力量訓練，包括臀部肌肉群，還有腿部肌肉群。 因為深蹲可以提高睪酮素的分泌，有助於健身增肌，因此深蹲還有助於全身肌肉的增長。 有的朋友可能會問深圳有沒有鍛鍊腹肌的效果，只能說深蹲鍛鍊腹肌的效果，其實並不是特別的理想，如果你想要練出腹肌的話，建議還是選擇專業的腹部練習比較好。 ... 深蹲確實能夠最大限度地幫助提高健身增肌的效果，所以說對於那些想要通過深蹲練習健身增肌的朋友可以適當嘗試一下。 有的女性朋友深知深蹲可以帶給我們諸多益處，但是他們卻不太敢去練習深蹲。這主要是因為，他們認為深蹲練習可以讓自己的大腿變得粗壯，穿一件衣服的時候會顯得自己很壯是不太好看。 其實深蹲未必就會導致大腿變粗，之所以有人會覺得深蹲能夠使大腿變粗，主要是因為，深蹲它可以幫助鍛鍊到腿部肌肉，讓大腿變得更加結實，所以說從視覺上看起來會覺得變粗了。 ... 在練習深蹲的時候，我們需要注意一些細節，比如說膝蓋的方向和腳尖的方向應該保持一致，這樣可以減輕對膝關節的壓力。 另外我們還需要使背部保持挺直，不要前傾，如果背部過於前傾的話，也會給大腿帶來影響，導致大腿的肌肉變得很難看。 最後我們還需要考慮深蹲的數量，有的人認為，做的個數越多，效果越佳，反而忽略了每一個動作的質量，我們需要在保證質量的前提下適當地增加訓練的個數。 ... 以上是我們今日跟大家分享的，關於深蹲的所有內容，希望今天這篇關於深蹲的文章講解，能夠讓更多的朋友更加全面的認識深蹲這項運動。 如果關於深蹲你還有更多需要了解的地方，或者是還有不同的看法和見解，同樣可以在評論留言區給我們分享一下。 （圖片來源於網絡，侵刪）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xylvy.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010700595
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